Hälsokurs
det kommer vara teori och sen träning efteråt...
varje måndag träning och varann teori också..
(www.dehälsa.se)
Vi var en grupp på 9 st...alldelles lagom och vi verkade ganska lika i mål och tankar...
tror att vi kommer ha det kul tillsammans!!!
första gången var ju mest info och så fick man lite hemläxa och så,
för mej är det ju att jag vill ha lite hjälp med stresshantering och viktminskning..
fast jag vill inte bli en tråkmåns som aldrig äter nåt gott...jag ääälskar ju goda saker!!
allafall så var det träning efteråt också...
å hualigen....
kordinationen är verkligen noll och minnet sen då...
jag såg ju liksom rörelserna man skulle göra men när jag skulle göra dom var dom som bortglömda...
svettig, träningsvärk och väldig hungrig..
så tips till mej själv-ät innan träningen nästa gång!
ja..med en erfarenhet rikare och med lite olika krämpor ska jag somna gott i natt...
å hemma hade allt med gott bra...mannen gav min utpumpade mjölk i flaska o debora verkade lika matglad för det...kändes konstigt för mamman svinto..som alltid tror att alla är så otroligt beroende av just mej..ha ha..
näe rikttigt så är det väl inte..
nästa måndag är det träning igen
och måndagen efter det teori också å då ska jag väga mej med..
ni kan få följa med i min förhoppningsvis viktminskning..jag är inte rädd att prata om kilon och sånt,varför ska man hymla med det,man ser ju ändå att jag har lite fett på kroppen så att säga.
sen är jag inte en sån som måste vara trådsmal men jag vill inte ligga på gränsen i massa dåliga värden och få diabetes o liknande så därför behöver jag ha bort lite överskott som så snällt samlat på sig efter mina underbara ungar..
när jag gifte mej vägde jag 53-absolut inte mitt mål!!
då var jag en liten flicksnärta...
men runt 67 eller nåt kanske? så om jag ska nå dit behöver jag 13 kg minus..
så får ni räkna själva...
När jag var höggravid med Debora vägde jag 92 och när hon kom ut var det bara typ det hon vägde jag gick ned..men sen har faktsikt mina promenader hjälpt lite i sommar...jihaa...
(bör tilläggas att jag gått upp ca 20-25 kg med varje barn och för mej är det en myt att man kan gå ned allt genom att bara amma..kära nån så jag har ammat men icke)
men cola o choklad...jag släpper er inte!!! ni får bara inte hälsa på mej varje dag..okej?!
ja,oj det blev mkt viktprat..sorry,tycker själv sånt är lite tråkigt men samtidigt vill jag gärna att ni är med mej lite i det här<3
men nu ska jag sova som sagt,bara kolla lite i almanackan först..
september är ett riktigt livspussel måste jag säga för att få ihop tider hit o dit.
tack o lov vi är två som pusslar o mer därtill förresten,har flera omkring som hjälper oss att pussla...
kramis
Vad kul! Man behöver ju lite pepp o så för att lyckas, själv blev jag med i aftonbladets viktklubb och det funkade bra, gick faktiskt ned 13kg innan jag började gå upp igen, kunde inte förstå vad som blev fel, jag var ju så "duktig". Trodde det var musklerna som växte, men så var det ju Alice som var på G!! Hihi.. Jo jag har tänkt ha alla hemma, skulle kännas konstigt att lämna de andra på dagis för att jag fått en "ny"... Om det nu blir någon forts, nu sitter jag här med en kruppig Axel, och blir det vabb mitt i kursen som är så kort och svår så är det nog kört, inskolningen blir ju körd oxå och jag vet inte hur man gör nu... Mannen har ju precis börjat nytt jobb så det vill vi inte riskera med en massa "obekväma" saker... Jaja, pojken får visa hur han mår imorron så löser vi det andra sen... Barnen är ju viktigast nu! Blir ju bara så jobbiigt, känns som jag gjort allt jag kan och kämpat till det yttersta och så kommer en bacill och själper allt! Oj förlåt! Var inte meningen att hoppa in här o gnälla!! Gonatt med dig!
Å vad spännande det låter hade gärna följt med dig dit!!! Kraaaam min fina!
Kul!
De går varje dag nu kl 20 när det är uttagningar och sen kommer de på fredagar som vanligt! =)
Ja inte är det lätt att komma i form efter många barn det kan jag verkligen hålla med om, jag har oxå bara lagt på mig under alla graviditeter och gått ner noll mellan! Hehe vi verkar ligga precis lika, jag väger 80 och har bestämt mig för att åtminstonde gå ner till 65 kg, då är jag nöjd, vägde ju oxå 50 under skoltiden men det var då, nu har man fått barn och det är ju bara att acceptera att kroppen ser annorlunda ut, vilket inte gör mig ett dugg, själv vill jag mest gå ner för hälsans skull, vi har ju både hjärtsjukdomar, diabetes och cancer i släkten så det känns verkligen att man vill försöka sitt bästa för att förebygga sådant så gott det går..
Skönt för dig att det fungerar med att pumpa, blir ju inte lika låst hemma då... Det är ju den enda fördelen med att ge ersättning, vem som helst kan ge mat...
Konstigt egentligen det här med att det kan skilja så mycket på storleken på bebisar, jag var ju jättebautastor om magen men fick ändå bara ut denna lilla plutt, man undrar ju vad allt annat var till för?? Folk trodde ju tillochmed att det var flera därinne pga storleken på magen... Alla blev så förvånade när det sen kom ut en liiiiten liten på 2,7 kg, hihi!
Ha det bäst!
Det är inte alls tråkigt med viktprat, det är väl nåt som de flesta av oss funderar på oavsett om man ska gå upp eller ned eller bara hålla vikten rätt och slätt. Och visst är det mkt lättare om man peppar varann!! Tycker inte det är nåt att skämmas för vad man väger, håller med som du säger, folk ser ju liksom att man har en bilring efter bebis, haha. Kram kram
Spännande att följa din resa i motion och träning=) Måste kännas skönt att vara fler, blir ju att man peppar varandra..Lite tuffare att vara helt själv i kampen mot bättre hälsa, mindra vikt o allt.
Lycka till, men tänk på att inte gå ut för hårt. Du ammar ju oxå vilket tar energi
Kram!!!
Lycka till Mia!!! !!!
pålisen
TAck...det kan behövas.
jag drömmer typ om cola o choklad..
men fredagkväll får jag <3.
kramkram
