Kroppen...
Har tränat idag igen , andra gången nu....oj oj så ovan min lilla kropp är vid denna typ av träning,men är säkert välbehövligt.
Är glad med för att promenaderna har gett resultat...
har kommit under 80 nu vilket var mitt första mål...
79.3 så det är en lång resa kvar men ändå en början.
jag har nämligen vägt mej idag ,ska väga mej en dagi veckan..
å så räknades de ut massa fetter hit o dit och puls och blodtryck och allt...
min ålder blev beräknad till 49...hmm...å jag är 34..
men men , det kan ju bara bli bättre som jag fick höra av en vän idag , å de är ju sant..
jag är ju på väg nu !!
jag får alla mina siffror på papper på måndag så då ska jag kolla lite nogrannare...
allafall så var det skönt komma iväg ikväll...
Debora har varit lite småledsen hela dagen och jag har burit och burit och varit väldigt trött känner jag.
Detta får bli det kort jag går tillbaka till vid jul för att kolla om jag förändrats...(antagligen är magen kvar och så är jag smal i ansikte o inga bröst..ha ha...)
jag behöver inte bli trådsmal men denna degmage som jag på sätt o vis är stolt över eftersom jag haft 5 barn i..vill jag ändå minska ned!!!!! (så så stolt är jag inte över den så jag vill ha den kvar..ha ha)
vill kunna ha lite mera kläder..
å vill minska risk för diabetes o hjärtsjukdomar m.m.
så vi får se vid jul hur jag ser ut då...tror ni jag klarar att gå ned 2 kg i månaden? och då eg inte ändra kosten annat än att minska de söta på veckorna och att röra på mej??
men som sagt unna sig är ett måste annars ger jag upp på en gång !
kramkram
Tror jag absolut du klarar! När jag var med på viktklubben så blev det så att jag fick öka på mitt normala mat intag... Jag åt för lite helt enkelt och då blir det sååååå mycket svårare att stå emot gottet! Nästa gång vet jag inte hur jag ska göra, för nu är jag anpassad ju! hihi..
Jag tror helt självklart att du fixar 2 kg/månad! Kämpa på och som sagt, bra att hålla motivationen uppe med bilder och vad man har för mål. Åååh, ja den där fikaträffen som vi hade på Sjukhuset en gång, det var lite annat än att träffas med barnen, fast vi brukar ju kunna prata väldigt mkt då också, även om man är lite mer stressad på insidan då ;) Du betyder mkt för mig ska du vet! Känner verkligen att du förstår vad jag har för tankar osv.. :) Hoppas som sagt vi kan ses snart igen! ha en fin tisdag nu! Stor kram snygga du! (Älskar din tröja på bilden!!)
Jag tycker det låter som sunda och friska mål du har. Minska det söta och unna dig en dag i veckan och två kg i månaden är en lagom viktnedgång för att kroppen skall hinna med.
För ca 10år sedan bestämde jag mig för att gå ned i vikt. Jag började äta Viktväktarmat och gick rundor på 1 tim. varje dag. Det rasade av kilon. Efter ca 10kg så stannade det upp, lätt att tappa suget då. Jag fick tag i ett par bantarpiller från en jobbarkompis (de är förbjudna i Sverige idag). Jag kan berätta att de där pillren fick viktraset att börja igen. Jag gick ned ett kg om dagen. Det är inte så bra, men jag hade lixom fastnat i viktträsket. Jag var helt galen om jag skall vara ärlig. Jag gick iaf ned 25 kg allt som allt... Och jag var ganska nöjd men mådde nog inte så bra. Det får inte gå överstyr menar jag. Men du har så sund inställning och du gör det på "rätt sätt". Jag var ung och dum. Jag ville förändra mitt liv och hade inget tålamod. Har gjort så fler gånger efter det, senast för ett par år sedan. Då gick jag oxå ned mycket fast på väldigt osunt sätt... Va knäpp man kan vara. Jag måste gå ned nu oxå. Har gått upp sjukt mycket av det antidepressiva. Typ 15kg och det är inte skoj att inte kunna ha några kläder och när folk tror man är gravid fast man inte är det. Oj detta blev långt. Ha en bra dag Svinto,
kram Kråkis!
BRA jobbat! Skönt när man kommer under en "magisk gräns" så där!! Och 2 kg i månaden är ju verkligen inget orealistiskt mål, jag tror du kan tappa mer om du fortsätter promenera och låta bli sötsakerna annat än på helgen. Men bra ändå att ha ett mål som inte känns helt oöverkomligt. Kram!
Oj vad vi ligger lika, vägde mig i Fredags och ska väga mig varje Fredag har jag bestämt... Vägde 79,9 och det kändes bra att ligga under 80 även fast det var knappt, hehe.. Vi är väl ungefär lika långa du och jag oxå??!!
Just nu kan jag inte svara på om vi trivs här för det är svårt utan bil som vi är nu och då blir det ju tyvärr lätt att man börjar vantrivas vart man än skulle bott eftersom man känner sig fast här just nu men jag tycker att Malmköping är ett bra ställe för barn att växa upp på, lagom stort och nära till många större städer runtomkring..
Men vi sparar och sparar och ska väl snart ha råd med att köpa oss en bil igen, då känns nog allt lite bättre igen..
Ha det bäst!
Det blir en baggis Mia!!!! En baggis!!! KOm igen nu!! =) Kram
men du är ju superduktig och går varje dag! hade jag också kunnat göra det hade 4 km räckt gott och väl! :D Duktiga Mia!
pålisen..
hmmm..baggis vill jag inte påstå..
men heja på, det behöver jag<3
å snart är de ju fredag..ha ha..
kramkram
Duktig du är!
Kram!!
